Essential Thyroid Cookbook

Създадохме новаторска и научно поддържана готварска книга за тези с Хашимото (автоимунен хипотиреоидизъм). Това е майсторски написано и ще ви подкрепи за цял живот на върхова здравето на щитовидната жлеза, независимо къде сте на вашето уелнес пътуване.

Този дългоочакван обем е книга в готварската книга - тя съдържа основен образователен компонент, както и над 100 оригинални рецепти за храна като лекарства, които не само удовлетворяват и наслаждават вашите вкусови пъпки, но и ви осигуряват максимална храна за щитовидната жлеза и имунната ви система и ви помагат да пренесете храната си на проста, щитовидна и имунна защита.

За всеки, който е искал да се готви уверено за оптимална функция на щитовидната жлеза и имунната система, това е вашето окончателно ръководство. Бъдете подготвени за по-необуздани, изкусно изработени, приготвящи ястия рецепти и добре проучена, надеждна, недггматична информация за храненето на щитовидната жлеза и имунната система, която някога сте виждали в една готварска книга.

Хашимото е най-честата автоимунна болест и проблемите с щитовидната жлеза са сред най-често срещаните, но пренебрегвани условия, които компрометират благосъстоянието на жените. (Освен това мъжете се диагностицират в нарастващ брой.) С комбинираното 20-годишно хранене и кулинарна мъдрост, авторите имат мисия да помагат на хората с възстановяване на здравето на Хашимото.

Направихме строг академичен подход към тази готварска книга. В подготовката за избора на съставките ние създадохме "хранителен трамплин", който е основата за техните рецепти. Те обстойно проучват най-поддържащите хранителни вещества за щитовидната жлеза и имунната система и след това идентифицират храни, които са гъсти източници на тези хранителни вещества, които в крайна сметка полагат основите на готварската книга.

Освен това рецепти:

- Подчертайте гъвкави хранителни съставки, пълни хранителни съставки, пълни с цвят и вкус

- Без глутен, без млечни продукти и без рафинирани захари и други високо преработени съставки

- са насочени към домашния готвач и лесни за подготовка; много могат да бъдат направени за 30 минути или по-малко

- Замислено са създадени, за да се харесат на всички вкусове

- Съобразявайте се с разумни адаптации, когато е възможно, така че да отговарят на диетичните практики, често използвани за справяне с дисбалансите на тироидите и автоимунитетите, като например палео и автоимунния протокол (AIP)

В тази книга за готвачи ще откриете и добре проучено и практическо образование за:

- Основни причини за Хашимото и хипотиреоидизъм

- Ключови хранителни вещества, за които е известно, че усилват щитовидната и имунната функция и техните източници на храна

- връзката между храносмилателната система и дисбалансите на щитовидната жлеза

- стратегии за хранене и начин на живот за опитомяване на автоимунитет

- Дискусия за "гастрогенните" храни, соята и опасностите от "ниски въглехидрати" за тези с хипотиреоидизъм

- Как да определите дали някои храни могат да предизвикат възпаление и автоимунност

- Много, много повече

Тази типична готварска книга е турска сила - произведение на изкуството и научно произведение. Принадлежи на рафта във всяка кухня на всеки, който е диагностициран с хипотиреоидизъм и на Хашимото.